कुकपाल AI
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Carrot and Sardine Sesame Salad

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main Ingredients

    • 🐟 100g canned sardines in water
    • 🥕 100g carrot, julienned

  • Dressing

    • 2 tbsp ground white sesame
    • 🍬 1/2 tbsp sugar
    • 🧂 1 tsp soy sauce

चरण

1

Julienne the carrot into 4cm strips. Place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes. Drain excess water.

2

In a bowl, mix the dressing ingredients (ground sesame, sugar, soy sauce). Add the cooked carrots and canned sardines, then toss to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

This dish is perfect for meal prep and can be stored in the fridge for up to 2 days.You can substitute sardines with canned tuna or mackerel for a different flavor.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।