गाजर और बीफ़ का स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
गाजर और बीफ़ का स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 300 ग्राम बीफ़ (टुकड़ों में)
- 🥕 2 गाजर (बड़े टुकड़ों में काटें)
- 2 आलू (बड़े टुकड़ों में काटें)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
मसाले
- 4 कप बीफ़ शोरबा
- 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल डालें और कटे हुए प्याज को भूनें।
2
बीफ़ डालें और इसे तब तक पकाएं जब तक इसका रंग भूरा न हो जाए।
3
गाजर, आलू, और टमाटर पेस्ट डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
बीफ़ शोरबा डालें, नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार मसाला डालें, और धीमी आंच पर 30 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
स्टू को जितनी देर धीमी आंच पर पकाएंगे, उसका स्वाद उतना ही गहरा होगा।बचा हुआ स्टू फ्रिज में रखा जा सकता है और गर्म करके खाने पर भी स्वादिष्ट लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।