गाजर स्टू, आलू और मांस के साथ
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
गाजर स्टू, आलू और मांस के साथ
लागत $12.5, सेव करें $8
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- 🥕 2 गाजर (स्लाइस किया हुआ)
- 🥔 3 आलू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
प्रोटीन
- 500 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस
चरण
1
मध्यम आंच पर पैन में तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।
2
कीमा बनाया हुआ मांस डालें और उसे पकाने के लिए लगातार चलाते रहें।
3
गाजर और आलू डालें और सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
4
2 कप पानी डालें और स्टू को मध्यम आंच पर लगभग 40 मिनट तक पकाएं।
5
स्टू को गर्म प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
बीच में पकाए जाने पर आलू की जांच करें कि वे पक गए हैं या नहीं।मांस की जगह चिकन या पोर्क का उपयोग करें।स्वाद बढ़ाने के लिए अपने पसंदीदा हर्ब्स (जैसे रोज़मेरी) डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।