टॉफू और सब्जियों के साथ काजू क्रीम पास्ता
लागत $20, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
टॉफू और सब्जियों के साथ काजू क्रीम पास्ता
लागत $20, सेव करें $12
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- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम आटा
- 1 ब्लॉक टोफू
- 100 ग्राम काजू (क्रीम बनाने के लिए पीसें)
सह सामग्री और सॉस
- 🥛 1 कप दूध
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 💧 1/2 कप पानी
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
महीन कटे हुए काजू को एक फ्राइंग पैन में डालें और मध्यम आँच पर पीसें जब तक कि वह क्रीमी न हो जाए।
2
कटी हुई प्याज को पैन में डालें, तैयार काजू क्रीम के साथ भूनें और कटे हुए टोफू और दूध को मिलाकर सॉस बनाएं।
3
आटा और अंडे को मिलाकर पास्ता का आटा बनाएं और इसे उबलते पानी में पकाएं।
4
पकाए हुए पास्ता पर सॉस डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
सॉस की वांछित गाढ़ापन पाने के लिए पानी और आटे का अनुपात समायोजित करें।सॉस को फ्रिज में रखा जा सकता है और यह 2-3 दिनों के भीतर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।