चीज़ बीफ राइस कैसरोल
लागत $18, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
चीज़ बीफ राइस कैसरोल
लागत $18, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $18
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 500 ग्राम कटा हुआ गोमांस
- 🧅 1 कटी हुई प्याज
- 🍅 1 कप पिसे हुए टमाटर
- 🍚 2 कप चावल
- 🧀 1 कप मोज़ेरेला चीज़
- 🥛 1/2 कप दूध
चरण
1
एक गरम पैन पर कटा हुआ गोमांस और प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।
2
पिसे हुए टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएं, फिर लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
3
पके हुए चावल को बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं और गोमांस टमाटर सॉस ऊपर डालें।
4
मोज़ेरेला चीज़ को भरपूर मात्रा में ऊपर छिड़कें और दूध को समान रूप से डालें।
5
ओवन को 180 डिग्री पर गरम करें और 20 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
मोज़ेरेला की जगह चेडर चीज़ इस्तेमाल करें, स्वाद और भी शानदार होगा।बच्चों को आसानी से खाने के लिए छोटे हिस्से में पकवान को विभाजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।