चीज़ मैश आलू
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
चीज़ मैश आलू
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 आलू: 3 पीस (छीलकर और उपयुक्त आकार में काटें)
- 🧀 चीज़: 50 ग्राम (आपकी पसंदीदा प्रकार)
मसाले
- 🧈 मक्खन: 15 ग्राम
- 🥛 दूध: 50 मिली
- 🧂 नमक: थोड़ा सा
- काली मिर्च: थोड़ा सा
चरण
1
आलू को एक बर्तन में नरम होने तक उबालें (लगभग 10 मिनट)।
2
उबले हुए आलू को छानें और उन्हें एक बाउल में डालें।
3
मक्खन, दूध, नमक और काली मिर्च डालकर मैश करें।
4
इच्छानुसार, चीज़ को मिलाकर इसे चिकना बनाएं।
5
परोसते समय प्लेट में सजाएं और अतिरिक्त चीज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
चीज़ को गर्म अवस्था में मिलाने पर यह तेजी से पिघलता है।सरसों या जड़ी-बूटियां डालना स्वाद बढ़ाता है।अगर ठंडा हो जाए तो माइक्रोवेव में दोबारा गरम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।