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चीज़ 'एन' राइस केसडिल्ला

लागत $10.5, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 20 परोसतों की संख्या
  • $10.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 💧 2 कप पानी
    • 1 (5.4 औंस) पैकेज Knorr® Fiesta Sides™ - मैक्सिकन चावल
    • 🌶 1 (4 औंस) कैन कटा हरा मिर्च, छान लिया (ऐच्छिक)
    • 1 बड़ा चम्मच I Can't Believe It's Not Butter!® स्प्रेड
    • 🌮 10 (6 इंच) आटे की टोर्टिया
    • 🧀 1 ¼ कप बरीका कटा हुआ मोन्टेरे जैक पनीर

चरण

1

ओवन के ब्रोइलर को प्रीहीट करें।

2

एक मध्यम सॉसपैन में पानी, चावल, मिर्च और स्प्रेड को उबाल लाएं। धीमी आंच पर ढक्कन खोलकर थोड़ी देर में हिलाते हुए तब तक पकाएं जब तक चावल नरम न हो जाए, लगभग 10 मिनट। 10 मिनट तक खड़ा छोड़ दें।

3

एक बेकिंग शीट पर 5 टोर्टियां रखें। हर एक पर चावल का मिश्रण डालें, पनीर को छिड़कें और ऊपर से एक और टोर्टिया से ढक दें।

4

प्रीहीटेड ब्रोइलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक टोर्टिया हल्का भूरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, एक बार पलटें।

5

परोसने के लिए हर एक केसडिल्ला को 4 भागों में काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

109

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए जलपेनोज या कटा हुआ चिकन जैसे अतिरिक्त टॉपिंग्स के साथ कस्टमाइज़ करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।डिपिंग के लिए गुआकामोले, मख्खन और कटा हुआ ताजा धनिया के साथ परोसें।एक स्वस्थ विकल्प के लिए, पूर्ण-गेहूं की टोर्टिया और कम वसा वाले पनीर का उपयोग करने पर विचार करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।