आलू और मकई के साथ चीज़ ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
आलू और मकई के साथ चीज़ ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
अनाज और डेयरी उत्पाद
- 🧀 50 ग्राम चीज़, बारीक क्रम्बल किया हुआ
सब्ज़ियाँ
- 🥔 1 आलू, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
- 🌽 50 ग्राम मकई, टिन बंद या ताजा मकई का उपयोग कर सकते हैं
- 🧅 1/4 प्याज, बारीक कटा हुआ
अन्य
- 🥚 3 अंडे, अच्छी तरह से फेंटे हुए और तैयार
चरण
1
एक पैन में तेल गरम करें, फिर आलू और प्याज को मध्यम आंच पर भूनें।
2
पैन में मकई डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए भूनें।
3
पैन में फेंटे हुए अंडे डालें और समान रूप से फैलाएं।
4
पके हुए अंडों के ऊपर भुने हुए आलू और मकई रखें और चीज़ से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
520
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के चीज़ का उपयोग कर सकते हैं, जैसे मोज़ेरेला या चेडर।ऑमलेट को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए, थोड़ी हल्की सॉस डालें।पकाने से पहले ठंडे अंडों को कमरे के तापमान पर आने दें ताकि वे टूटे नहीं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।