पनीर ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पनीर ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 🧀 कद्दूकस किया हुआ पनीर 1 कप
- 🧅 बारीक कटा हुआ प्याज 1/4 कप
- 🍄 स्लाइस में काटे हुए मशरूम 1/4 कप
- 🌽 मकई के दाने 2 बड़े चम्मच
चरण
1
अंडों को फेंटें और नमक व मिर्च डालकर स्वादानुसार करें।
2
पैन में तेल गरम करें तथा कटा हुआ प्याज, मशरूम और मकई भूनें।
3
फेंटा हुआ अंडा पैन में डालें और अंडा आधा पकने पर पनीर डालें।
4
ऑमलेट को आधा मोड़ें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
310
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए सब्जी डालें या अलग प्रकार के पनीर ट्राई करें।अगर ज़्यादा सब्जी डालें तो ऑमलेट को मोड़ना मुश्किल हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।