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पनीर आमलेट

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🧀 1/2 कप पनीर (कद्दूकस किया हुआ)
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन

चरण

1

अंडों को एक बड़े कटोरे में तोड़ें, उसमें दूध और नमक मिलाकर अच्छे से फेंटें।

2

एक पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर अंडे का मिश्रण पैन में डालें।

3

अंडे के ऊपर पनीर समान रूप से छिड़कें, इसे आधा मोड़कर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 17g
    वसा

💡 टिप्स

अंडों में अपनी पसंदीदा सब्जियां मिलाएं ताकि पौष्टिकता बढ़ सके।बचे हुए आमलेट को फ्रिज में रखें और खाने से पहले माइक्रोवेव में हल्का गर्म करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।