चीज़ ऑमलेट (लो कार्ब)
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
चीज़ ऑमलेट (लो कार्ब)
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🧀 30 ग्राम चीज़ (पतले कटे हुए)
- 🧈 10 ग्राम मक्खन
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
एक बाउल में अंडे तोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छे से मिलाएं।
2
पैन में मक्खन गर्म करें और इसे पिघलाएं।
3
अंडे का मिश्रण पैन में डालें और गोल घुमाते हुए धीरे-धीरे मिलाएं।
4
जब अंडे के मिश्रण के किनारे जमने लगें, तो एक तरफ को स्पैटुला के साथ मोड़ें।
5
प्लेट में रखकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
यह एक लो कार्ब रेसिपी है जो बहुत संतोषजनक है।पसंद के अनुसार हैम या सब्जियां जोड़कर इसे अडॉप्ट किया जा सकता है।फ्रिज में रखी बची हुई सामग्री के साथ इसे आसानी से तैयार किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।