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तीन पेपर टॉपिंग के साथ चीज़ रवियोली

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • Main

    • 1 पाउंड चीज़ रवियोली

  • Vegetables

    • 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
    • 1 हरा बेल पेपर, पतले स्लाइस में
    • 1/2 लाल बेल पेपर, पतले स्लाइस में
    • 1/2 पीला बेल पेपर, पतले स्लाइस में

  • Liquids

    • 2 कप चिकन ब्रोथ, विभाजित

  • Seasoning

    • 1/4 छोटी चम्मच क्रश किया हुआ लाल मिर्च फ्लेक्स

  • Oil

    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लाएं। 8 से 10 मिनट के लिए उबलते पानी में रवियोली पकाएं, या जब तक पक न जाए; फिर छान लें।

2

बड़े पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। प्याज और बेल पेपर को नरम होने तक सॉटे करें।

3

एक कप ब्रोथ डालें, मिर्च के फ्लेक्स से स्वाद दें, और 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं।

4

बचे हुए ब्रोथ को मिलाएं, और जब तक अधिकांश ब्रोथ वाष्पित न हो जाए, पकाएं। पेपर मिश्रण को रवियोली पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

255

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त प्रोटीन के लिए, चीज़ रवियोली को मीट रवियोली से बदलें।शाकाहारी विकल्प के लिए, चिकन ब्रोथ के बजाय वेज ब्रोथ का उपयोग करें।अधिक स्वाद के लिए, ताजा पीसा हुआ पर्मेज़न चीज़ से सजाएं।बचे हुए पदार्थ को 2 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।