कुकपाल AI
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चीज़ी बफ़ेलो चिकन डिप

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 हड्डी वाले चिकन ब्रेस्ट के अर्धांश
  • सब्जियां

    • 🥬 1 सेलरी की डंठल, बारीक कटा हुआ
  • चटनी और सॉस

    • ¾ कप ब्लू चीज़ ड्रेसिंग
    • ¾ कप रैंच ड्रेसिंग
    • ⅓ कप हॉट पेपर सॉस (जैसे फ्रैंक्स रेडहॉट)
  • डेयरी

    • 1 (8 ऑउंस) पैकेज कम वसा वाला क्रीम चीज़
    • 🧀 1 कप कटा हुआ चेडर चीज़
  • खाना पकाने की आवश्यकताएं

    • 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को एक बड़े सॉसपैन में रखें; पानी से ढक दें। उबाल लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन का केंद्र गुलाबी ना रहे और रस साफ़ हो, लगभग 20 मिनट। ब्रेस्ट के केंद्र में एक तापमान मापक डालने पर कम से कम 165°F (74°C) पढ़ना चाहिए। पानी निकालें और चिकन को ठंडा होने दें जिससे उसे हाथ से छूना आसान हो। मांस को हड्डी और त्वचा से अलग करें। मांस को खींचकर छोटा करें और अलग रखें।

2

ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।

3

एक बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें। मध्यम आंच पर तेल में सेलरी को नरम होने तक पकाएं। क्रीम चीज़, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग और रैंच ड्रेसिंग मिलाएं। चिकने और क्रीमी होने तक पकाएं। खींचा हुआ चिकन और हॉट सॉस मिलाएं। मिश्रण को 8x8 इंच के बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और शेडेड चीज़ से छिड़कें।

4

पहले से गरम किए गए ओवन में सुनहरा और उबालता हुआ होने तक, लगभग 30 मिनट, बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 38g
    वसा

💡 टिप्स

तेजी से तैयारी के लिए रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।अतिरिक्त ताजगी के लिए, परोसने से पहले कटे हुए हरे प्याज या अजवाइन छिड़कें।डिपिंग के लिए टोर्टिला चिप्स, पिटा चिप्स या कटी हुई सब्जियां परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।