
पनीर कद्दू ग्रेटिन
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
पनीर कद्दू ग्रेटिन
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧀 100 ग्राम मोज़रेला पनीर
- 🎃 200 ग्राम कद्दू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
चरण
1
कद्दू को छोटे टुकड़ों में काटें और माइक्रोवेव में लगभग 3 मिनट तक पकाएं।
2
प्लेट पर कद्दू फैलाएं और उसके ऊपर मोज़रेला पनीर डालें।
3
ओवन में 180°C पर लगभग 5 मिनट तक बेक करें जब तक पनीर पिघल न जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा तुलसी या धनिया डालने से स्वाद बढ़ सकता है।अगर आपके पास माइक्रोवेव नहीं है, तो कद्दू को उबलते पानी में थोड़ी देर उबाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।