
शेफ जॉन का चिकन सताय बर्गर
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
शेफ जॉन का चिकन सताय बर्गर
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मूंगफली का सॉस
- 🥜 2 बड़े चम्मच मूंगफली का मक्खन
- 2 छोटे चम्मच एशियाई मिर्च का सॉस (जैसे संबल ओलेक), विभाजित
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
गाजर सलाद
- 🥕 ½ कप बारीक कटी हुई गाजर
- 🥒 ½ कप बारीक कटा हुआ खीरा
- 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जलपीनो मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच मसालेदार चावल का सिरका
- 2 छोटे चम्मच मछली का सॉस
चिकन पैटी मिश्रण
- 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजी तुलसी कटी हुई
- 1 ½ बड़े चम्मच नारियल का दूध
- 1 बड़ा चम्मच सूखे ब्रेड क्रम्ब्स
- 2 छोटे चम्मच सोया सॉस
- ½ छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- ¼ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 पाउंड टूटी हुई चिकन
- 1 चुटकी लाल मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार
टॉपिंग्स
- 🌿 ¼ कप धनिया के पत्ते
चरण
एक छोटे कटोरे में मूंगफली का मक्खन, 1 छोटा चम्मच मिर्च का सॉस, और नींबू का रस मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं जब तक पूरी तरह से घुल न जाए।
एक कटोरे में गाजर, खीरा और जलपीनो मिलाएं; सिरका और मछली का सॉस मिलाएं। अलग रख दें।
एक कटोरे में लहसुन, तुलसी, नारियल का दूध, ब्रेड क्रम्ब्स, सोया सॉस, बाकी 1 छोटा चम्मच मिर्च का सॉस, जीरा और हल्दी मिलाएं; फिर टूटी हुई चिकन मिलाएं जब तक पूरी तरह से घुल न जाए। मिश्रण बहुत नरम होगा।
एक पैन में चिकन मिश्रण का एक छोटा टुकड़ा तलें और स्वाद का परीक्षण करें। यदि आवश्यक हो, तो लाल मिर्च और नमक के साथ समायोजित करें।
चिकन मिश्रण का 1/4 हिस्सा पैन में डालें और पैटी बनाएं, पकाएं जब तक कि नीचे का हिस्सा भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। उलटें और अगले 5 मिनट तक पकाएं जब तक पूरी तरह से पका न हो। बाकी पैटी के लिए दोहराएं।
जमाने के लिए, प्रत्येक बन के आधे हिस्से पर लगभग 1 छोटा चम्मच मूंगफली का मिश्रण फैलाएं। नीचे वाले बन पर चिकन पैटी रखें, 1/4 गाजर सलाद जोड़ें, और धनिया के पत्ते से टॉप करें। ऊपरी बन से ढकें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
330
कैलोरी
- 34gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
अधिक प्रामाणिक मिर्च का स्वाद के लिए संबल ओलेक का उपयोग करें।अतिरिक्त बनवट और स्वाद के लिए अपने बर्गर बन्स को टोस्ट करें।यदि मिश्रण बहुत नरम है, तो पैटी बनाने के लिए चिकन मिश्रण को 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।