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शेफ जॉन का सैलमन लोफ

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🧈 ¼ कप नमकीन मक्खन
    • 🧅 ⅓ कप कटा हुआ प्याज
    • 2 (7 औंस) लाल सैलमन के डिब्बे, छाने हुए
    • ½ कप बारीक कुचले हुए साल्टीन क्रैकर के टुकड़े
    • 2 चम्मच राइस वाइन सिरका
    • 🧂 ½ चम्मच कोशर नमक, या स्वादानुसार
    • ¼ चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
    • ⅛ चम्मच कैनी पेपर
    • 🥚 3 बड़े अंडे

चरण

1

ओवन को 325°F (165°C) पर पहले से गर्म करें। एक लोफ पैन को मक्खन से अच्छी तरह लेपित करें।

2

मध्यम आँच पर एक स्किलेट में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं जब तक कि उबलने लगे। प्याज डालें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। आँच बंद करें; ठंडा होने दें।

3

सैलमन को एक बड़े कटोरे में रखें; एक कांटे से मसल दें। क्रैकर के टुकड़े, सिरका, नमक, वर्सेस्टरशायर सॉस, कैनी पेपर और प्याज का मिश्रण डालें; चम्मच या स्पैटुला के साथ मिलाएं और मसलें जब तक कि चिकना न हो जाए।

4

अंडे अलग करें, अंडे का पीतक सैलमन मिश्रण में और सफेद भाग एक साफ ग्लास, धातु या सिरेमिक कटोरे में रखें। अंडे का पीतक सैलमन मिश्रण में अच्छी तरह मिलाएं।

5

अंडे के सफेद भाग को मध्यम कड़े शिखरों तक फुटाएँ; सैलमन मिश्रण में 2 बार में धीरे से मिलाएं।

6

सैलमन मिश्रण को तैयार पैन में स्थानांतरित करें। ऊपरी हिस्से को स्पैटुला से समतल करें; वायु बुलबुले हटाने के लिए पैन को हिलाएं और टैप करें।

7

पूर्वगर्म ओवन के बीच में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में एक टूथपिक डालने पर साफ न निकले, लगभग 45 मिनट। 5 मिनट के लिए आराम दें, फिर सावधानी से लोफ को एक कटिंग बोर्ड पर उल्टा करें। काटें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

362

कैलोरी

  • 29g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए तरतर सॉस, कॉकटेल सॉस, या एक गर्म, सफेद क्रीम सॉस के साथ परोसें।आवश्यकतानुसार क्रश किए हुए क्रैकर्स को ब्रेडक्रंब्स के साथ बदला जा सकता है।कटिंग से पहले कम से कम 5 मिनट के लिए लोफ को आराम दें ताकि उसका आकार बना रहे।एक हल्के, हवादार बनावट के लिए अंडे के सफेद भाग को मध्यम कड़े शिखरों तक सही तरीके से फुटाएं।इस पकवान को 3 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है और जरूरत पड़ने पर गर्म किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।