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चियोंगयांग मिर्ची वाली मीट बॉल्स

लागत $15, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 500 ग्राम पिसा हुआ मांस
    • 1 चियोंगयांग मिर्ची (बारीक कटी हुई)

  • सहायक सामग्री

    • 🧅 1/2 प्याज (कटी हुई)
    • 🥚 1 अंडा
    • 1 कप ब्रेडक्रंब

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

एक बड़े बाउल में पिसा हुआ मांस, कटी हुई चियोंगयांग मिर्ची, प्याज, अंडा और ब्रेडक्रंब को मिलाएं।

2

छोटे आकार की मीट बॉल्स बनाएं और तैयार करें।

3

गर्म तवे पर थोड़ा तेल डालें और मीट बॉल्स को मध्यम आंच पर पकाएं।

4

आंच बंद करें और तिल का तेल डालें ताकि खुशबू आए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

ब्रेडक्रंब की जगह आप कटा हुआ टोफू इस्तेमाल कर सकते हैं।मिर्ची की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।