च्युई नो-बेक ग्रेनोला बार
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5
च्युई नो-बेक ग्रेनोला बार
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 1 कप रोल्ड ओट्स
- 1 कप स्टील-कट ओट्स
- 1 कप क्रिस्पी चावल का सीरल
- ½ कप कटा हुआ मिश्रित सूखा फल
- ½ कप कटा हुआ बादाम
गीले सामग्री
- 🧈 ¼ कप मक्खन
- ½ कप भूरी चीनी
- 🍯 ¼ कप शहद
- 2 छोटे चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
अन्य
- 🍫 ½ कप मिनी चॉकलेट चिप्स
चरण
एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश को घी लगाएं।
एक बड़े कटोरे में रोल्ड ओट्स, स्टील-कट ओट्स, चावल का सीरल, सूखे फल और बादाम को अच्छी तरह मिलाएं।
एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं; भूरी चीनी, शहद और वेनिला मिलाएं। चीनी पूरी तरह से घुल जाने तक हल्के से फेंटें, लगभग 2 मिनट।
ओट्स मिश्रण पर डालें; मिलाएं।
ओट्स मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं। ऊपर चॉकलेट चिप्स दबाएं।
ठंडा होने के लिए लगभग 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
ठंडे हुए ग्रेनोला मिश्रण को 24 बार में काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
119
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ग्रेनोला बार को आसानी से हटाने के लिए बेकिंग डिश को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।अपने पसंदीदा मेवे, बीज या सूखे फलों के साथ कस्टमाइज़ करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।मक्खन को नारियल का तेल और शहद को मेपल सिरप से बदलकर इसे वेगन बनाएं।ताज़गी बढ़ाने के लिए बार को फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।