
चिकन 65
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन 65
लागत $10, सेव करें $8
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
चिकन और मैरिनेड
- 🍗 1 पाउंड त्वचारहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
- 🥚 1 अंडा, फेंटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
- 🧄 1 ½ बड़े चम्मच कटा हुआ लहसुन, आधा भाग
- 1 बड़ा चम्मच कटी हुई अदरक, आधा भाग
- 🧂 2 छोटे चम्मच नमक
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
तलना
- तलने के लिए वनस्पति तेल
मसाले और सॉस
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा चम्मच जीरा बीज
- 2 सेरानो मिर्च, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
- 2 बड़े चम्मच जीरा पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार कम
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 6 ताजे करी पत्ते, या स्वादानुसार अधिक
- 1 ½ बड़े चम्मच लाल मिर्च-लहसुन पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच अदरक पेस्ट
- 5 बूंदें लाल रंग, या आवश्यकतानुसार अधिक
- 💧 ½ कप पानी
- 🌿 ¾ कप कटा हुआ ताजा धनिया
चरण
एक मध्यम कटोरे में चिकन रखें। अंडा, कॉर्नस्टार्च, आधा लहसुन, आधी अदरक, नमक और ½ छोटा चम्मच काली मिर्च मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से चिकन पर लगाएं।
एक गहरे पैन में तेल गर्म करें और चिकन के टुकड़ों को तब तक तलें जब तक कि वे पूरी तरह से पक न जाएँ और रस साफ़ न आने लगे, लगभग 7 से 10 मिनट। तले हुए चिकन को अलग रख दें।
दूसरे पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गर्म करें। जीरा बीज डालें और उन्हें फटने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट। बाकी लहसुन, बाकी अदरक, सेरानो मिर्च, जीरा, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और नमक मिलाएं। करी पत्ते डालें और मिलाएं।
लाल मिर्च-लहसुन पेस्ट, अदरक पेस्ट और लाल रंग डालें। पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं। पेस्ट को पतला करने के लिए पानी मिलाएं।
तले हुए चिकन को पैन में डालें और अच्छी तरह से लेपित करें। धनिया मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
316
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, तलने से पहले चिकन को अधिक समय तक मैरिनेट करें।सबसे अधिक प्रामाणिक स्वाद के लिए ताजे करी पत्ते का उपयोग करें।अधिक मसालेदार चिकन के लिए, मिर्च पाउडर बढ़ाएं या अतिरिक्त सेरानो मिर्च डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।