चिकन और गोभी का सूप
लागत $9, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $9
चिकन और गोभी का सूप
लागत $9, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $9
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g (स्लाइस किया हुआ)
- 🥬 गोभी 150g (मोटा कटा हुआ)
- 🧄 लहसुन 1 फली (स्लाइस किया हुआ)
- 🥕 गाजर 1 (पतला कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
- सोया सॉस 2 छोटी चम्मच
- पानी 600ml
चरण
1
एक बर्तन में पानी डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
2
चिकन, लहसुन, और गाजर बर्तन में डालें और झाग हटाते हुए पकाएं।
3
गोभी डालें और 5 मिनट तक और पकाएं।
4
नमक और सोया सॉस डालकर स्वाद समायोजित करें और आंच बंद करें।
5
कटोरे में परोसें और सूप तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
सूप को ठंडा होने से पहले परोसें ताकि इसका स्वाद बना रहे।गाजर के अलावा अन्य सब्जियां स्वाद के अनुसार डाल सकते हैं।यह सूप स्टोर कर सकते हैं और अगले दिन भी इसका आनंद ले सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।