चिकन और चीज़ सलाद
लागत $12, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन और चीज़ सलाद
लागत $12, सेव करें $7
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- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🍗 200 ग्राम पका हुआ और टुकड़ों में भाटा हुआ चिकन
डेयरी
- 🧀 50 ग्राम क्यूब्स में कटा हुआ फ़ेटा चीज़
सब्जियां
- 2 कप ताज़ा सलाद पत्ता
- 🍅 1/2 कप चेरी टमाटर
- 🧅 1/4 कप कटी हुई लाल प्याज
मसाले
- 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 1 टेबलस्पून बाल्समिक विनेगर
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
चरण
1
एक बड़े बर्तन में ताज़ा सलाद पत्ते डालें।
2
सलाद पत्तों के ऊपर भाटा हुआ चिकन, चेरी टमाटर, लाल प्याज और फ़ेटा चीज़ डालें।
3
जैतून का तेल, बाल्समिक विनेगर, नमक और काली मिर्च को एक अलग बर्तन में मिलाएं।
4
ड्रेसिंग का मिश्रण सलाद पर डालें और धीरे-धीरे मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
275
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए भुने हुए अखरोट या सूरजमुखी के बीज डालें।समय बचाने के लिए ड्रेसिंग को पहले से तैयार कर लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।