चिकन और अंडे का प्रोटीन सूप
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
चिकन और अंडे का प्रोटीन सूप
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 अंडे 2 पीस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 100 ग्राम (चौकोर कट)
तरल पदार्थ
- चिकन सूप 500 मिलीमीटर
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
चरण
1
एक बर्तन में चिकन सूप डालें और मध्यम आँच पर गर्म करें।
2
चिकन ब्रेस्ट को बर्तन में डालें और इसे पकने तक उबालें।
3
फेटे हुए अंडों को बर्तन में धीरे-धीरे डालें और हल्का जमने तक हल्के से मिलाएं।
4
नमक, काली मिर्च और सोया सॉस से स्वाद का संतुलन करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
सूप तैयार कर फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।लो-कैलोरी विकल्प के लिए, बिना जैतून तेल का उपयोग किए इसे पकाएंगे तो यह और स्वस्थ रहेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।