चिकन और मशरूम ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और मशरूम ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
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- 13 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥚 3 अंडे
- 🍗 100 ग्राम चिकन (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
सब्जियाँ
- 🍄 1/2 कप मशरूम (कटा हुआ)
- 🧅 1/4 कप प्याज़ (कुटा हुआ)
पनीर
- 🧀 30 ग्राम चेडर चीज़ (स्लाइस में कटा हुआ)
चरण
1
मध्यम आंच पर एक पैन गरम करें और उसमें चिकन, कटे हुए मशरूम और प्याज़ भूनें।
2
अंडों को अच्छी तरह से फेंटकर पैन में डालें। जब यह जमना शुरू हो तो सामग्री को समान रूप से फैला दें।
3
चेडर चीज़ को ऑमलेट के बीच में रखें और उसे मोड़कर समाप्त करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
ऑमलेट बनाते समय मध्यम आंच रखें ताकि इसे नरम बनावट मिले।चेडर चीज़ की जगह मोज़ेरेला भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।