चिकन और प्याज़ की टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन और प्याज़ की टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 2 टुकड़े (500g)
- 🧅 प्याज़ 1 (पतला कटा हुआ)
मसाले
- सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- चीनी 2 बड़े चम्मच
- मिरिन 2 बड़े चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें। प्याज़ को पतला काट लें।
2
एक पैन में तेल गर्म करें और मध्यम आंच पर चिकन को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक भूनें।
3
पके हुए चिकन को पैन से निकालें और उसी पैन में प्याज़ को भूनें।
4
चिकन को पैन में वापस डालें, सोया सॉस, चीनी और मिरिन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 2-3 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
260
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
यह सफेद चावल के साथ अच्छी तरह जाता है, इसे बाउल के तौर पर परोसा जा सकता है।चिकन लेग मीट या पोर्क का भी उपयोग किया जा सकता है।मसाले अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।