चिकन और आलू ग्राटन
लागत $15, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन और आलू ग्राटन
लागत $15, सेव करें $8
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- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 जग्गा आलू (मध्यम आकार के) 2 (पतला कटा हुआ)
- 🧅 प्याज 1 (पतला कटा हुआ)
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम (छोटे टुकड़े काटें)
- 🥓 बेकन 4 स्लाइस (1 सेमी चौड़ाई में काटें)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 दूध 2 कप
- 🧀 चीज़ (कसा हुआ) 1 कप
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
ओवन को 180°C पर पहले से गरम करें।
2
आलू और प्याज को पतला काट लें, और बेकन तथा चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें।
3
बेकिंग डिश में हल्का तेल लगाएं और आलू, प्याज, चिकन, और बेकन को परत बनाकर रखें।
4
दूध और चीज़ डालें, और नमक तथा काली मिर्च छिड़कें।
5
ओवन में 30-40 मिनट तक पकाएं। जब सुनहरा रंग आ जाए तो बाहर निकालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सिंपल सामग्री से आसानी से स्वादिष्ट ग्राटन तैयार होता है।सजावट के लिए पार्सले या पालक का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।