चिकन और पालक का तला हुआ अंडा
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
चिकन और पालक का तला हुआ अंडा
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन 150 ग्राम (छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
- 🥬 पालक 1 गुच्छा (मोटा कटे हुए)
- 🥚 अंडे 2
- 🥕 गाजर 1/4 हिस्सा (पतली धारों में कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🧂 नमक स्वाद अनुसार
- तेल 1 चम्मच
चरण
1
पैन में तेल गर्म करें और चिकन को मध्यम आंच पर भूनें।
2
पालक और गाजर डालें और जल्दी से भूनें।
3
फेंटे हुए अंडे डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए भूनें।
4
अंत में सोया सॉस और नमक डालकर स्वादानुसार गार्निश करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद से मशरूम या शिमला मिर्च डाल सकते हैं।यह ठंडा होकर भी स्वादिष्ट होता है, टिफिन में ले जा सकते हैं।आप चिकन की जगह पोर्क या झींगा का उपयोग भी कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।