चिकन और टमाटर का सूप
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और टमाटर का सूप
लागत $10, सेव करें $5
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- 20 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🍅 टमाटर 2 (मोटे टुकड़ों में कटे हुए)
- लेट्यूस 3 पत्ते (छोटे टुकड़ों में काटें)
मांस
- 🍗 चिकन 200g (छोटे टुकड़ों में काटें)
अन्य
- 🥒 खीरा 1/2 (पतले स्लाइस में कटे हुए)
चरण
1
एक पैन में थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल गरम करें और चिकन भूनें।
2
टमाटर डालें और उन्हें नरम होने तक भूनें।
3
पैन में पानी डालें और सूप को उबालें।
4
आखिर में खीरा और लेट्यूस डालें और हल्का उबालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
नमक और काली मिर्च से सूप को हल्का स्वाद दें।बाकी बचा हुआ सूप अगले दिन खाने के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।स्वाद बढ़ाने के लिए हर्ब्स या नींबू डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।