चिकन और सब्जियों का क्रीमी सूप
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन और सब्जियों का क्रीमी सूप
लागत $12, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 300 ग्राम चिकन मुर्ग का सीना (मुँह भर के टुकड़ों में काटें)
सब्जियाँ
- 🥕 1 गाजर (अनियमित टुकड़ों में काटें)
- 🧅 1 प्याज (खीरे के आकार में काटें)
- 🥦 100 ग्राम ब्रोकली (छोटे पुष्पों में विभाजित करें)
डेयरी उत्पाद
- 🥛 1 कप दूध
- 1/2 कप फ्रेश क्रीम
मसाले
- 🧂 1 छोटी चम्मच नमक
- काली मिर्च कुछ
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
चरण
1
एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं, और चिकन को मध्यम आँच पर भूनें।
2
बर्तन में प्याज और गाजर डालें, और फिर से भूनें।
3
दूध डालें, और धीमी आँच पर पकाएँ। बीच-बीच में झाग हटाएं।
4
फ्रेश क्रीम डालें, और 5 मिनट तक पकाएँ।
5
ब्रोकली डालें और 1-2 मिनट तक पकाएँ, नमक और काली मिर्च से स्वाद ठीक करें।
6
प्लेट पर सजाकर परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
चिकन के स्थान पर सूअर का मांस या झींगा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।फ्रिज में बची हुई सब्जियों को जोड़ने से व्यंजन का विस्तार होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।