कुकपाल AI
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चिकन और सब्जियों की हलचल-तली

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 2 कटा हुआ चिकन ब्रेस्ट
    • 🌶 1 कटी हुई लाल शिमला मिर्च
    • 1 कटा हुआ तोरी
    • 🥕 1 कटी हुई गाजर
    • 2 टेबलस्पून सोया सॉस
    • 2 टेबलस्पून जैतून का तेल

चरण

1

चिकन को टुकड़ों में काट लें और हल्का नमक लगाकर मरीन करें।

2

मध्यम आंच पर एक बड़ी पैन गरम करें और जैतून का तेल डालें।

3

चिकन डालें और बाहर से सुनहरा होने तक भूनें।

4

सब्जियां डालें और हल्की नरम होने तक पकाएं।

5

सोया सॉस डालें, सभी सामग्रियों को मिलाएं और 2-3 मिनट और पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

इस रेसिपी में अधिक सब्जियां डालकर इसका पोषण मूल्य बढ़ा सकते हैं।इसे चावल के साथ परोसकर भोजन को पूरा करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।