चिकन और सब्ज़ी टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन और सब्ज़ी टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम
- 🧅 प्याज़ 1/2 (पतली स्लाइस)
- शिमला मिर्च 2 (पतली स्लाइस)
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🍶 मिरिन 2 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटी चम्मच
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को पतले टुकड़ों में काटें और हल्का नमक छिड़कें।
2
तवे में थोड़ा सा तेल गरम करें और चिकन को दोनों तरफ से हल्का पकाएं।
3
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और साथ में भूनें।
4
सोया सॉस, मिरिन, और चीनी डालें और पूरे मिश्रण को 2 मिनट तक पकाते हुए मिलाएं।
5
गैस बंद करें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार सब्ज़ियों को बदल सकते हैं।बचे हुए खाने को फ्रिज में रखें और अगले दिन दोपहर के खाने में इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।