
चिकन एप्पल सलाद सैंडविच
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन एप्पल सलाद सैंडविच
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🍗 1/4 पाउंड बिखरा हुआ चिकन, पका हुआ
सब्जी
- 🌿 1 सेलरी की छड़ी, कटी हुई
फल
- 🍎 1 मध्यम सेब, कटा हुआ
- 🍇 1 (1.5 औंस) बॉक्स किशमिश
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
चटनी
- 1/3 कप हल्का मेयोनेज़
रोटी
- 🍞 8 टुकड़े पूरे गेहूं की रोटी
मेवे
- 🌰 1 कप अखरोट, कटे हुए
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं, सिवाय रोटी के।
पूरे गेहूं की रोटी पर मिश्रण का उपयोग करके 4 सैंडविच बनाएं।
ऐच्छिक: 1 ताजा नींबू के लिए 3 बड़े चम्मच नींबू के रस का प्रतिस्थापन करें। सलाद और टमाटर के साथ सैंडविच परोसने का सुझाव दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
263
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुराहट के लिए, सैंडविच को सलाद और टमाटर से ढक दें।इसे पहले से बनाया जा सकता है और एक दिन तक फ्रिज में संग्रहित किया जा सकता है।अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्वों के लिए पूरे अनाज की रोटी का चयन करें।नींबू के रस का प्रतिस्थापन रेसिपी को सरल बनाता है बिना स्वाद को प्रभावित किए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।