चिकन बेकन रैंच टैको
लागत $15, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन बेकन रैंच टैको
लागत $15, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🥓 6 पत्तियाँ बेकन
- 🍗 1 पाउंड त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट
मसाले और मसाला
- 2 बड़े चम्मच धुआँदार पप्रिका
- 1 बड़ा चम्मच प्याज पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच सूखी अजवाइन
- 1 छोटा चम्मच लहसुन नमक
डेयरी
- 🧀 1 कप पेपर जैक पनीर
- 1/4 कप रैंच ड्रेसिंग
सब्जियाँ
- 🥬 1 कप कटी हुई लेट्यूस
- 🧅 3 बड़े चम्मच लाल प्याज
- 🍅 कटे हुए टमाटर (ऐच्छिक)
अनाज
- 🌮 6 (6 इंच) आटे की टोर्टियाँ
चरण
एक बाहरी ग्रिल को मध्यम-उच्च ताप पर पूर्व गरम करें और ग्रेट को हल्का तेल लगाएं।
बेकन को एक बड़े स्किलेट में रखें और मध्यम-उच्च ताप पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलिये पर बेकन पत्तियाँ ड्रेन करें।
एक उथले कटोरे में धुंआदार पप्रिका, प्याज पाउडर, अजवाइन, और लहसुन नमक को मिलाएं। चिकन को मसाले से लेपित करें, और तैयार ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि केंद्र में गुलाबी न रह जाए और रस साफ हो जाए, दोनों तरफ लगभग 10 मिनट।
ग्रिल पर टोर्टियाँ रखें और तब तक गरम करें जब तक कि हल्का ग्रिल न हो जाए, प्रत्येक तरफ 20 से 30 सेकंड।
चिकन को काटें और गरम टोर्टिया में रखें। ऊपर से कटी हुई लेट्यूस, लाल प्याज, कटा हुआ पनीर, और कटे हुए टमाटर डालें। रैंच ड्रेसिंग के साथ छिड़कें। ऊपर से बेकन को खंडित करें। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
663
कैलोरी
- 53gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, ग्रिल करने से कुछ घंटे पहले चिकन को मैरिनेट करें।चिपकने से बचने के लिए ग्रिल को साफ रखें।अगर आप कम मसाला पसंद करते हैं तो पेपर जैक पनीर को दूसरे प्रकार से बदलें।सलसा, एवोकाडो, या जलपेनो जैसे टॉपिंग को कस्टमाइज़ करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।