चिकन ब्रेस्ट और एवोकाडो सलाद
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन ब्रेस्ट और एवोकाडो सलाद
लागत $8, सेव करें $5
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- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 2 कप रोमेन लेट्यूस
- 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस में कटे हुए)
- 🥑 1 अवोकाडो
प्रोटीन
- 🍗 150 ग्राम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
ड्रेसिंग और मसाले
- 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
रोमेन लेट्यूस को अच्छे से धोकर खाने के लायक आकार में तोड़ लें।
2
खीरे को स्लाइस में काट लें और अवोकाडो को बीज हटाकर पतला काट लें।
3
ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट को पतले टुकड़ों में काटें।
4
सभी सामग्री को बाउल में डालें, फिर ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छे से मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
ड्रेसिंग की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।चिकन ब्रेस्ट को पहले से ग्रिल करके रखें ताकि तैयारी का समय बच सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।