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चिकन ब्रेस्ट और ब्राउन राइस सलाद

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 200 ग्राम ग्रिल किया हुआ चिकन ब्रेस्ट
    • 1 कप ब्राउन राइस
  • सब्जियाँ

    • 🥒 1/2 खीरा (पतला कटा हुआ)
    • 🥬 1 कप कटा हुआ गोभी

चरण

1

ग्रिल किए हुए चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

पतले कटे हुए खीरे और कटी हुई गोभी को एक बाउल में डालें।

3

तैयार चिकन ब्रेस्ट और ब्राउन राइस को मिलाकर सलाद तैयार करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

340

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 35g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

सलाद बिना ड्रेसिंग भी स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है।ताजगी बनाए रखने के लिए चिकन ब्रेस्ट और सलाद को अलग-अलग स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।