चिकन ब्रेस्ट एवोकाडो सलाद
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन ब्रेस्ट एवोकाडो सलाद
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सलाद
- 🍗 200 ग्राम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
- 🥑 1 एवोकाडो (स्लाइस में)
- 🥬 2 कप लेट्यूस (कटा हुआ)
- 🍅 1 टमाटर (कटा हुआ)
- 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू रस
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च लगाकर तवे पर ग्रिल करें और ठंडा होने दें।
2
लेट्यूस, एवोकाडो और टमाटर को एक बड़े बाउल में डालें।
3
ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस में काटकर बाउल में जोड़ें।
4
ऑलिव ऑयल और नींबू रस मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें और इसे बाउल में डालें।
5
अच्छी तरह मिलाएं, प्लेट में रखें और नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
एवोकाडो चुनते समय मुलायम वाले का चयन करें, कड़े न हो।चेरी टमाटर या मेवे मिलाएं, स्वाद और बढ़ेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।