चिकन करी राइस
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन करी राइस
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 300 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (क्यूब्स में कटा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच करी पाउडर
- 🧅 1 प्याज (पतला कटा हुआ)
- 🧄 2 लहसुन की कली (कटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (क्यूब्स में कटी हुई)
- 🥔 1 आलू (क्यूब्स में कटा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
- 🍚 4 सर्विंग्स पकी हुई चावल
चरण
1
पैन में ऑलिव ऑयल डालें और प्याज और लहसुन भूनें।
2
चिकन के टुकड़े डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
3
गाजर और आलू डालें और साथ में भूनें।
4
करी पाउडर डालें और 1 कप पानी डालकर धीमी आंच पर पकाएं।
5
तैयार करी को चावल पर डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अपनी पसंद के सब्जियां जोड़कर या बदलकर डिश को कस्टमाइज करें।फ्रोज़न चिकन इस्तेमाल करने से यह ज्यादा समय तक फ्रेश रहेगा।करी पाउडर के बदले रेडीमेड करी क्यूब का उपयोग भी किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।