
चिकन ब्रेस्ट लेट्यूस रैप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
चिकन ब्रेस्ट लेट्यूस रैप
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
सब्जियाँ
- 🥬 10 पत्ते लेट्यूस
- 🍃 5 पत्ते पेरिला
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को तेल के बिना तवे पर पकाएँ और नमक व काली मिर्च डालकर स्वाद दें।
2
पकी चिकन ब्रेस्ट को पतले टुकड़ों में काटें।
3
लेट्यूस और पेरिला में चिकन डालें, रैप करें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
पकाते समय चिकन में थोड़ा पानी डालें ताकि वह ज्यादा रसीला हो जाए।आप चाहें तो इसे सामजंग या चिली सॉस के साथ भी परोस सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।