मुर्गे की ब्रेस्ट का सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
मुर्गे की ब्रेस्ट का सलाद
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
सलाद सामग्री
- 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (उबला हुआ)
- 🥬 2 कप रोमा लेट्यूस (छोटे टुकड़ों में तोड़ा हुआ)
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधे में काटा हुआ)
- 🥕 1/2 गाजर (कद्दूकस की हुई)
ड्रेसिंग सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
उबले हुए चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में तोड़कर तैयार करें.
2
रोमा लेट्यूस, चेरी टमाटर और गाजर को एक कटोरे में डालें.
3
ड्रेसिंग सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं.
4
सलाद सामग्री और ड्रेसिंग को मिलाएं और यह तैयार है.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंद के अनुसार सलाद सामग्री को जोड़ या बदल सकते हैं.बचा हुआ सलाद फ्रिज में रखकर अगले दिन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।