चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन ब्रेस्ट सलाद
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1 टुकड़ा चिकन ब्रेस्ट (उबला या ग्रिल्ड)
- 🥬 2 कप लेट्यूस (धोकर और हाथ से तोड़ा हुआ)
- 🥒 1/2 खीरा (कटा हुआ)
- 🍅 6 चेरी टमाटर (आधा काटा हुआ)
- 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
चरण
1
लेट्यूस को बड़े बाउल में रखें और उसमें खीरा और चेरी टमाटर मिलाएँ।
2
उबले या ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट को पतला काटें और सब्जियों के ऊपर रखें।
3
ऑलिव ऑयल और नींबू का रस डालें और अच्छे से मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यह सलाद कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन वाला है, डिनर के लिए उत्तम।सोय मेयोनेज़ डालकर और मज़ेदार ड्रेसिंग बना सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।