कुकपाल AI
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चिकन ब्रेस्ट सलाद पास्ता

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • चिकन

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट

  • सब्जियां

    • 🥬 2 कप रोमेइन लेट्ट्यूस (कटा हुआ)
    • 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधे में कटे हुए)

  • पास्ता

    • 🍝 1 कप पेनने पास्ता (पका हुआ)

  • ड्रेसिंग

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 1 बड़ा चम्मच बाल्समिक सिरका

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को पानी में उबालें जब तक यह पक न जाए, फिर इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ें।

2

पेनने पास्ता को नमक वाले पानी में पकाएं और ठंडे पानी से धो लें।

3

एक बड़े कटोरे में रोमेइन लेट्ट्यूस, चेरी टमाटर, पेनने पास्ता और चिकन ब्रेस्ट मिलाएं।

4

जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं और इसे सामग्री पर डालें।

5

अच्छी तरह मिलाकर प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

आप बाल्समिक सिरका की जगह ताज़ा स्वाद के लिए नींबू का रस इस्तेमाल कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।