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चिकन ब्रेस्ट पालक सलाद

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 200 ग्राम ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट
    • 3 कप ताज़ा पालक
    • 🍅 1 कप चेरी टमाटर (आधा कटे हुए)
    • 🥑 1 एवोकाडो (कटा हुआ)
    • 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
    • 🍋 1 टेबलस्पून नींबू का रस
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • एक चुटकी काली मिर्च

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को ग्रिल करें और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

पालक, चेरी टमाटर, और एवोकाडो को एक बड़े कटोरे में डालें।

3

जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।

4

तैयार ड्रेसिंग को कटोरे में डालें और अच्छे से मिलाएं।

5

चिकन ब्रेस्ट डालें और सलाद को पूरा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

यदि एवोकाडो बहुत नरम हो तो मिलाते समय इसे सावधानीपूर्वक संभालें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ऊपर से नट्स डालकर देखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।