धीमी आंच पर चिकन कैचियाटोरे
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
धीमी आंच पर चिकन कैचियाटोरे
लागत $20, सेव करें $15
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- 360 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 4 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट के अर्धांश
सॉस और मसाले
- 1 (28 औंस) जार स्पेगेटी सॉस
- 1 (6 औंस) कैन टमाटर पेस्ट
सब्जियां
- 🍄 4 औंस ताजे मशरूम के टुकड़े
- 🧅 ½ पीला प्याज, मसाला हुआ
- ½ हरा बेल पेपर, बीजों से रहित और कटा हुआ
- 🧄 3 बड़े चम्मच मसाला हुआ लहसुन
जड़ी-बूटियाँ और मसाले
- 1 ½ छोटा चम्मच सूखा ओरेगानो
- ½ छोटा चम्मच सूखा बेसिल
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- ¼ छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स
चरण
1
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
2
धीमी आंच पर चिकन रखें।
3
स्पेगेटी सॉस, टमाटर पेस्ट, मशरूम, प्याज, बेल पेपर, लहसुन, ओरेगानो, बेसिल, काली मिर्च और लाल मिर्च के फ्लेक्स को मिलाएं।
4
ढककर धीमी आंच पर 6 से 8 घंटे तक पकाएं, जब तक कि चिकन नरम न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
364
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए गार्लिक और हर्ब पतले स्पेगेटी पर सर्व करें।अधिक पोषण के लिए कुछ अतिरिक्त सब्जियां जैसे कि ज़ुकिनी या गाजर जोड़ें।आसान सफाई के लिए क्रॉकपॉट लाइनर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।