चिकन सीज़र सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन सीज़र सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सलाद सामग्री
- 🥬 रोमेन लेट्यूस 4 कप (एक-एक टुकड़ा आकार में कटे हुए)
- 🍗 भुना हुआ चिकन ब्रेस्ट 1 (स्लाइस किया हुआ)
- 🍞 क्रुटोंस 1/2 कप
- 🧀 पार्मेसन चीज़ 2 टेबलस्पून (कद्दूकस किया हुआ)
ड्रेसिंग सामग्री
- ऑलिव ऑयल 2 टेबलस्पून
- 🍋 नींबू रस 1 टेबलस्पून
- 🐟 एंकोवी पेस्ट 1 टीस्पून
- 🌭 डिजोन मस्टर्ड 1 टीस्पून
- 🧄 लहसुन 1 कली (कटी हुई)
चरण
1
रोमेन लेट्यूस को बड़े सलाद बाउल में रखें।
2
छोटे बाउल में ऑलिव ऑयल, नींबू रस, एंकोवी पेस्ट, डिजोन मस्टर्ड और लहसुन को मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं।
3
सलाद बाउल में चिकन ब्रेस्ट, क्रुटोंस और पार्मेसन चीज़ डालें, और ड्रेसिंग डालें।
4
सभी सामग्री को अच्छे से मिलाएं और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
चिकन ब्रेस्ट को पहले से पकाकर फ्रिज में रख सकते हैं, जिससे जल्दी तैयार हो सके।क्रुटोंस की जगह बादाम स्लाइस का उपयोग करके क्रंची टेक्सचर बना सकते हैं।ड्रेसिंग को पहले से तैयार कर फ्रिज में रख सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।