चिकन चीज़ और ब्रेडक्रम्ब फ्राई
लागत $10.5, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10.5
चिकन चीज़ और ब्रेडक्रम्ब फ्राई
लागत $10.5, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 鶏むね肉 1枚
- 🧀 粉チーズ 大さじ3
- パン粉 1/2カップ
मसाले
- 🥚 卵 1個
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ2
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और नमक से सीजन करें।
2
चिकन को फेंटे हुए अंडे में डुबोएँ और फिर ब्रेडक्रम्ब और चीज़ के मिश्रण में लपेटें।
3
एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और चिकन को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
इसे ताजी सब्जियों या आलू के साथ परोसें।बचा हुआ ब्रेडक्रम्ब अगली बार अन्य व्यंजनों में उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।