कुकपाल AI
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चिकन कॉर्डन ब्लू

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मीट

    • 🍗 4 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट के अर्धांग
    • 🍖 4 टुकड़े पका हुआ हैम
  • पनीर / डेयरी

    • 6 टुकड़े स्विस चीज़
  • मसाले

    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
    • 🧂 1/8 छोटा चम्मच ग्राउंड काली मिर्च
  • अन्य

    • 1/2 कप सीज़न्ड ब्रेड क्रम्ब्स
    • नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे

चरण

1

सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें। ओवन को 350°F (175°C) पर पूर्व-गर्म करें। एक 7x11 इंच के बेकिंग डिश को नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।

2

चिकन ब्रेस्ट को 1/4 इंच मोटाई तक पीटें।

3

हर चिकन के टुकड़े को दोनों तरफ नमक और काली मिर्च से छिड़कें। प्रत्येक ब्रेस्ट पर 1 स्विस चीज़ का टुकड़ा और 1 हैम का टुकड़ा रखें।

4

प्रत्येक ब्रेस्ट को रोल करें और टूथपिक्स से सुरक्षित करें।

5

इसे तैयार डिश में रखें और ब्रेड क्रम्ब्स से समान रूप से छिड़कें।

6

पूर्व-गर्म ओवन में तब तक बेक करें जब तक चिकन गुलाबी नहीं रहता, 30 से 35 मिनट।

7

ओवन से बाहर निकालें, और हर ब्रेस्ट पर 1/2 स्विस चीज़ का टुकड़ा रखें।

8

चीज़ पिघल जाने तक ओवन में वापस रखें, 3 से 5 मिनट। टूथपिक्स हटाएं और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

419

कैलोरी

  • 46g
    प्रोटीन
  • 13g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

रोल करने में आसानी के लिए सबसे बड़े चिकन ब्रेस्ट का चयन करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए सीज़न्ड ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग करें।बेहतर प्रस्तुति के लिए परोसने से पहले थोड़ी देर के लिए व्यंजन को आराम दें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।