चिकन करी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन करी
लागत $15, सेव करें $10
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- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 400 ग्राम
सब्ज़ियाँ
- 🧅 प्याज 1 (कटी हुई)
- 🥕 गाजर 1 (पतली कटी हुई)
- 🥔 आलू 2 (क्यूब्स में कटी हुई)
मसाले
- 1 डिब्बा रेडीमेड करी क्यूब्स
- 💧 पानी 600 मिली
- सलाद तेल 2 बड़े चम्मच
चरण
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें और हल्का नमक छिड़कें।
एक पतीले में सलाद तेल गर्म करें और प्याज, गाजर और आलू को भूनें।
चिकन डालें और तब तक पकाएं जब तक इसकी बाहरी सतह सफेद न हो जाए।
पानी डालकर उबालें, झाग हटा दें, ढक्कन लगाएं और धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
गैस बंद करें, करी क्यूब्स डालें और घोलें।
फिर से धीमी आंच पर 10 मिनट पकाएं, स्वाद अनुसार एडजस्ट करें और तैयार।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अंत में पकाते समय इसे जलने से बचाने के लिए मिलाएँ।आप अपनी पसंद के अनुसार ब्रोकली और शिमला मिर्च जैसे अतिरिक्त सामग्री जोड़ सकते हैं।अगले दिन स्वाद और अधिक गहराई के साथ अधिक स्वादिष्ट हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।