कुकपाल AI
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चिकन फजिता सलाद

लागत $12.5, सेव करें $7.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🥬 1 सलाद का पत्ता
    • 1/2 बेल मिर्च (कटी हुई)
    • 🧅 1/4 प्याज (पतला कटा हुआ)
    • 🍅 1/2 टमाटर

  • प्रोटीन

    • 🍗 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा काली मिर्च

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट में नमक और काली मिर्च डालें और इसे सुनहरा होने तक ग्रिल करें।

2

ग्रिल किए हुए चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस में काटें।

3

सलाद का पत्ता, बेल मिर्च, प्याज, और टमाटर को एक कटोरे में डालें।

4

कटी हुई चिकन ब्रेस्ट स्लाइस को सब्ज़ियों के ऊपर रखें।

5

जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें और इसे सलाद पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए चिकन ब्रेस्ट को एक दिन पहले ही मैरिनेट करके रखें।बचा हुआ सलाद फ्रिज में रखें ताकि यह अगले दिन तक ताज़ा बना रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।