चिकन फ्राइड राइस और पत्ता गोभी का संयोजन व्यंजन
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10.5
चिकन फ्राइड राइस और पत्ता गोभी का संयोजन व्यंजन
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कप पका हुआ चावल
- 🍗 200 ग्राम चिकन (टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🥬 1 कप कटी हुई पत्ता गोभी
मसाले
- 2 चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🧂 एक चुटकी नमक
चरण
1
चिकन को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और उसमें नमक और काली मिर्च डालें।
2
एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें लहसुन और चिकन पकाएं।
3
पैन में पत्ता गोभी डालें और 2–3 मिनट तक और पकाएं।
4
पके हुए चावल और सोया सॉस डालकर अच्छी तरह मिलाएं और फ्राई करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए चावल का उपयोग करें ताकि स्वाद बेहतर हो।आप पत्ता गोभी के साथ गाजर या ब्रोकली भी जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।