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चिकन ऑमलेट

लागत $5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (कटा हुआ)
    • 🥚 3 अंडे

  • अतिरिक्त सामग्री

    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

कटी हुई चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें।

2

अंडे फोड़कर अच्छी तरह फेंटें और थोड़ा सा नमक डालें।

3

मध्यम आंच पर पैन में जैतून का तेल गर्म करें और चिकन को लगभग 5 मिनट तक पकाएं।

4

अंडे का मिश्रण पैन में डालें और चिकन के ऊपर समान रूप से फैलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

ताजा चिकन ब्रेस्ट की बजाय बचे हुए रोस्ट चिकन का उपयोग करके समय बचाएं।तैयार ऑमलेट पर हर्ब्स छिड़ककर उसका स्वाद बढ़ाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।