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चिकन ऑमलेट

लागत $5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 100 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (बारीक काटे हुए)
    • 🥚 3 अंडे
  • मसाले

    • 🧂 चुटकीभर नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

पैन गरम करें और मीडियम आंच पर चिकन ब्रेस्ट को सुनहरा होने तक पकाएं।

2

अंडों को नमक और काली मिर्च डालकर अच्छे से मिलाएं।

3

चिकन ब्रेस्ट के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें और मीडियम आंच पर पकाएं। आधे में मोड़कर तैयार करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

ताजा सब्जियां परोसने से पोषण संतुलन बेहतर हो सकता है।चिकन ब्रेस्ट की जगह बचा हुआ रोस्टेड चिकन इस्तेमाल कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।